Dag 2

Idag har varit en seg dag faktiskt. Början på ett nytt liv är tröttsamt men jag ska ge mig fan på detta och klara det ändra till målet. Jag hoppas även att det är fler än jag som kanske får en extra tankeställare och verkligen ger sig tusan på att klara saker man har påbörjat.

Idag har jag ätit:

Frukost:
Havregrynsgröt med banan och mjölk
Tee och vatten

Kommentar: Havregryn låter magen jobba. Banan är frukt, inte farligt! Mjölken var 0,5% fett så det var lättmjölk. Jag drack grönt tee till, det är bra för kroppen när man vill gå ner i vikt.

Lunch:
Sallad, tomat, lök, zuzzhini, ruccola med balsamvinäger och en skvätt citron.

Kommentar: Frukt är nyttigt, och man ska äta det långsamt så magen hinner bli mätt. Känner mig inte jättemätt just nu, men ska ta en banan innan jag beger mig till skolan och även ta med ett äpple i väskan. Frukt är bra!! Citron är bra, det hjälper till med matsmältningen!

Middag: Kokta gröna bönder och morätter, mycket! Lite Selsko Messo tillsammans med kycklingfilé.

Kommentar: Jag åt halva tallriken med böner och morötter och halva med kött.

Träning:
Gick 45 minuter på löpbandet. Fick dock en blåsa som började komma redan igår. Så idag fick det bli 45 minuter istället för en timme. Ska inhandla Compeed till foten och ikväll blir det en runda i västra hamnen men min bror & Linda!